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○ 对于想要快速摆脱痛苦的便秘○残留液体少,容易按压!○植物甘油○易于使用的波纹管型!○立式,卫生!信息直接写在小盒子上【适合容易便秘的人】1. 养成定时排便的习惯很重要,所以尽量每天设定特定的时间去厕所一定的时间。另外,如果您有排便的冲动,请不要忍住去厕所。2. 确保吃高纤维食物并喝大量的水。(例如:蔬菜、水果、魔芋、琼脂、海藻等)3. 请尝试进行适度的运动、腹部按摩等。4. 清晨起床后喝点冷水或牛奶可以使排便更容易。
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